Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 129,96g | Kolh.: 90,32g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Ego Соевый Гуляш, Баклажан. Middag: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. Snacks/Annat: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|