|
ОТ 88
ОБ 95
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 97,80g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Петелинка Голень Охлажденная, Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи. Lunch: Петелинка Голень Охлажденная, Петелинка Филе Куриного Бедра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Булгур. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Гречка Вареная, Волжаночка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Чернослив, Волжаночка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Яйцо Куриное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|