Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 85,27g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Primer Precio Bastón de Salvado, Manzana, Barritas de maní y chocolate 🍫 🥜, Yogur Natural (Leche Entera). Lunch: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Estofado de Carne, Inalpa Porotos , Zapallo. Middag: Grido Palito Bombón, Pizza de Queso. Snacks/Annat: Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Galletas de Arroz, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Manzana, Tofi Chocolate con Leche Relleno con Dulce de Leche con Sabor a Rhum. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|