Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 76,94g | Kolh.: 117,67g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная. Middag: Хлебопек Хлеб Печерский, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Киви, Романов Луг Творог 1%, Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|