|
pake timbangan biasa bukan digital, lagi dirumah ibu
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2628 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 119,61g | Kolh.: 162,47g.
Frukost: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Cumi-cumi, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. Lunch: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bimoli Minyak Goreng, Petai, Nasi Putih, Wings Food Golda Coffee. Middag: Glymory Glumory Collagen, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Mie Bakso Mie Bakso. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catatanfitku2 's vikthistorik
|