Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 102,43g | Prot: 60,42g | Kolh.: 21,03g.
Frukost: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Buster Rhino Parmesan Garlic Pork rinds, Alfalfa Sprouts, Hellmann's Real Mayonnaise, Steak, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cream Cheese, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour. Middag: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Real Bacon Pieces, Parmesan Cheese (Grated), Celery, Cucumber (Peeled), Publix Red Bell Pepper, Radish, Lettuce. Snacks/Annat: Egg White. mer...
|
|
3750 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömnad - 2 timmar, Trappmaskin - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Good morning and happy Friday Rains!!🌺🌺🌺
I wish you a very productive day!
It’s end of month for me so I’ll be busy getting reports done till late into the night.🙃
26 mar 21 av medlem: Shrewdness
|
Good Morning Shrewd!!!
It is busy time for you. I will be doing quarterly books next week.
Today was wonderful, snow didn't last.
Hope you has a lovely day!!!
26 mar 21 av medlem: PrairieRains
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PrairieRains 's vikthistorik
|