Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 45,70g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: Красный Октябрь Красный Мак, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Болгарский Перец, Помидоры, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Голден Яблоко , Якобс Кофе 3 в 1, Пицца с Ветчиной. Snacks/Annat: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|