Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 85,01g | Kolh.: 157,37g.
Frukost: Яйцо, Яблоко, Рис Отварной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Ясные Зори Бедро Куриное. Middag: Морковь, Ермолино Пирог, Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Капуста. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Hopprep - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|