Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 183,65g | Kolh.: 256,42g.
Frukost: Sugar, Black Olives, Whole Milk, Muscletech Creatine, Oats, Imtenan Whey Protein Powder, Boiled Egg, White Bread, Honey. Lunch: Salad Green Salad, Imtenan Whey Protein Powder, Chicken Boiled Chicken Breast, Oats , Pasta Boiled Pasta. Middag: Whole Milk, Imtenan Whey Protein Powder. Snacks/Annat: Mokate Gold Cappuccino, Cappuccino, ذرة محمص ذرة محمص. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahmoud hassouna 's vikthistorik
|