Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
480 kcal
|
Fett: 14,69g | Prot: 54,33g | Kolh.: 32,12g.
Frukost: Kapal Api Special Mix, Putih Telur Matang. Lunch: Wortel Dimasak, Sawi Putih, Dada Ayam, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|