|
🎯🥗🧘♀️🏃♀️💪
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 87,95g | Kolh.: 65,51g.
Lunch: Abacate, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface. Middag: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Psyllium, Itambé Iogurte Desnatado, Mamão Papaia. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Vitao Cacau em Pó , Nestlé Leite Ninho. mer...
|
|
449 kcal
|
Träning:
Hit queima de gordura - 35 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlene Lino 's vikthistorik
|