Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 69,63g | Kolh.: 132,52g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ayam Kecap, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Combo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|