Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2013
|
74,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2013:
|
1225 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 65,99g | Kolh.: 112,67g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer. Lunch: Cotton Patch Cafe Corn Muffin, Cotton Patch Cafe Strawberry Pecan Salad. Middag: Cooked Parsnips, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|