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体脂肪率16.8％
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70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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646 kcal
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Fett: 19,56g | Prot: 44,77g | Kolh.: 78,77g.
Frukost: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ご飯, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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