Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 118,48g | Kolh.: 83,84g.
Frukost: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Гарнец Твердая Мука Дурум, Орехи Кешью, Волжанка Сыр Халлуми, Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Губернский. Lunch: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Hortex Шампиньоны, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Губернский, Филе Индейки. Snacks/Annat: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Кешью, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Консервированный Тунец, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Хлебзавод 2 Хлеб Губернский. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|