Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 46,07g | Kolh.: 161,73g.
Frukost: Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Silk Dairy Free Half & Half, Coffee. Lunch: Smucker's Reduced Sugar Strawberry Spread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread. Middag: Gardein Classic Meatless Meatballs, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Annat: Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps, Great Value Fudge Mint Cookies. mer...
|
|
2975 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandi gibbs 's vikthistorik
|