Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 99,50g | Kolh.: 157,30g.
Frukost: Tarhana, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Bıldırcın Yumurtası, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Före middag: Latte Kahve. Middag: Et Sote, Beyaz Ekmek. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dogalaktivite 's vikthistorik
|