Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 63,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 64,37g | Kolh.: 162,88g.
Frukost: La Crianza Jamón Corte Pluma, Tostadas de Pan Integral, Unimarc Media Palta. Lunch: Huevo, Albahaca, Quillayes Queso Ricotta Light, Queso Parmesano (Rallado), Zapallo Hervido, Frutexsa Nuez Mariposa, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Gullón Twins, Tomates, Zapallo Italiano, Espinacas, Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro. Snacks/Annat: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tika Cereal Salvaje Avena-Quinoa, Frambuesas, Soprole Yoghurt Protein+ , Manzanas Fuji, Alto La Cruz Damasco Turco. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Jose Henriquez 's vikthistorik
|