|
gays ngatasin bb stuck gimana ya ya ampun lama bngt turunya pdhal udah defkal sma.olahraga😭
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 54,96g | Kolh.: 207,60g.
Frukost: Salak, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Tempe, Bawang Putih. Middag: Royco Royco Ayam, Tempe, Salak, Apel. Snacks/Annat: Jeruk, A.T.B Biskuit Marie Susu, Apel, Salak. mer...
|
stadig vikt
|