Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 45,56g | Kolh.: 82,13g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. Lunch: Egg Salad, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Pizza Ranch Buffalo Chicken Pizza, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Cheese Pizza. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Therapy Ice Cream. mer...
|
|
3251 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|