Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 37,35g | Kolh.: 62,93g.
Frukost: Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Dole Iceberg Lettuce, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Bacon, Dole Spring Mix Salad, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Frigo Classic Crumbled Blue Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Which Wich Cucumbers (Small). Middag: Taco Bell Mild Sauce, HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Lindsay Large Black Olives, Old El Paso Refried Beans, Guacamole, Red Gold Diced Tomatoes, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Taco Meat. Snacks/Annat: Planters Deluxe Mixed Nuts, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
1 1/2 workout and nice day - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|