|
bukannya turun malah naik, Ya Allah, ini pressure kerjanya nambah mudah mudahan insha Allah bisa sesuai plan aamiin
|
110 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 88,68g | Kolh.: 208,28g.
Frukost: Richeese Fire Chicken, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Lunch: Risoles, Piscok. Middag: Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|