Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 114,07g | Kolh.: 115,71g.
Frukost: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Рыба Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Джем Черника-Голубика, Myprotein Арахисовая Паста. Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоки (без Кожи), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Монастырский. Middag: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Овсяная Мука , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Monini Оливковое Масло Anfora, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luna_muna 's vikthistorik
|