Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 108,84g | Kolh.: 170,05g.
Frukost: Kiwi, Pão de Centeio, Pingo Doce Ovo M, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Pingo Doce Queijo Flamengo, Maçã, Alface, Azeite, Pingo Doce Feijão Branco , Dobrada. Middag: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Nacional Corn Flakes Zero, Pingo Doce Leite Soja Original. Snacks/Annat: Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Clementinas. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|