|
Minggu kemaren sepertinya salah timbangan ya ,apa karna timbang pas puasa jadi di 70.n ..yaaah gppa dah dipala 7 aja udah seneng banget bundd!! awalnya BB aku tuh 85kg .. gelay banget ga sih bundd!! anak dua usia muda keliatan bgt mbok² gitu .hehee
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 35,74g | Kolh.: 133,25g.
Frukost: Pisang, Cappuccino, Selai Kacang, Oatbits Raisin, Ceres Meses, Roti Gandum 100%. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kecambah, Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: KFC Rice, Sasa Saus Sambal, Kecambah, Kubis, KFC Dada Ayam. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|