Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
49,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
310 kcal
|
Fett: 8,50g | Prot: 21,04g | Kolh.: 37,58g.
Frukost: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие. Lunch: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Картошка Вареная, Болгарский Перец. Middag: Greenfield Зеленый Чай, Ячневая Каша на Воде, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски. mer...
|
|
1271 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|