Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 114,88g | Prot: 135,45g | Kolh.: 101,04g.
Frukost: Моя Цена Форель Слабосоленая , Помидоры, Баклажан, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Авокадо, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Зольская Сметана Домашняя, Русмолоко Творог 9%. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Эколь Мякоть Баранины. Snacks/Annat: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|