Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 47,47g | Kolh.: 44,85g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Göbek Marul, Çedar veya Amerikan Peyniri (Yağı Azaltılmış, Pastörize), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Yumurta. Middag: Kabak Yemeği, Fırında Köfte. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurdantutucu 's vikthistorik
|