Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 125,04g | Kolh.: 144,92g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Киви, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Myprotein Omega 3, Сладеж Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Националь Овсянка, Село Зеленое Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Каравай Хлеб для Тостов, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Bombbar Tomato Sauce, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. Middag: Село Зеленое Молоко 3,2% , Myprotein Impact Whey Protein, Пекинская Капуста, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Chikalab Chika Sport, Рот Фронт Карамель Choko Chimba. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|