Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 63,99g | Kolh.: 168,57g.
Frukost: Merletto Конфеты с Вишней, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Карусель Печенье Песочное Кольцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Merletto Конфеты с Вишней, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, АО Тандер Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Middag: Макфа Спагетти Отварные, Мандарины, Seeberger Чернослив , АО Тандер Яблоко, Куриные Сердечки в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Now Foods Омега-3, Now Foods Псиллиум, Now Хлорофилл. mer...
|
|
321 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|