Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 49,89g | Kolh.: 123,61g.
Frukost: Pickwick Rooibos Thee, Banaan. Lunch: AH Kamille Thee, AH Ananas Vers, Aardbeien, Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, Arla Skyr Vanille. Middag: Melk (Halfvol), Nescafé Latte Macchiato (Zakje), AH Snoepgroente Radijsjes, Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Hummus, Volkoren Brood. Snacks/Annat: Lay's Cheese Onion. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|