Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2013
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2013:
|
1517 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 56,27g | Kolh.: 208,53g.
Lunch: Marukai Saimin, char sui. Middag: Enchilada with Beef. Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|