Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 29,48g | Kolh.: 93,33g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Цветная Капуста на Пару. Middag: Fruttis Йогурт с Вишней 5%ç, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|