Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 92,15g | Prot: 78,08g | Kolh.: 80,02g.
Frukost: SAN BCAA Pro 5000, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Сыр Креметте, Любятово Печенье Шоколадное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Middag: Сельская Новь Яйца Куриные, Cheese Lovers Сыр с Орехами. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Фундук Фундук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Яблоки (без Кожи). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|