Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 128,46g | Kolh.: 113,35g.
Frukost: Migros Nusskäse, Nespresso Kapseln, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Oh! High Protein Nature, Migros Beerenmischung. Lunch: Bananenbrot mit Cashewkernen, Migros Cottage Cheese Nature, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Coop Qualité & Prix Alaska-Seelachsfilets, Uncle Ben's Wildreis Mix. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Thomy Vegan Mayo, Cornatur Nuggets, Quarkauflauf mit Brokkoli. Snacks/Annat: Migros Apfel Gala, LSP Whey Isolate, Papaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|