Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 131,36g | Kolh.: 107,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Prosto Крупа Пшеничная. Middag: Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Агрокомплекс Сыр Моцарелла, Магнит Банан. mer...
|
|
502 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|