Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 71,19g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizonka921 's vikthistorik
|