Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 34,04g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: Jus Apel. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Teri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih. Middag: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Pakis. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizamoza 's vikthistorik
|