Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 50,27g | Kolh.: 228,91g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Honig, Frischkäse, Butter, Roggenbrötchen. Lunch: Haferflocken, Exquisa High Protein Pudding Schoko, Magerquark, Almighurt Stracciatella, Erdbeeren, Banane, Chia-Samen, Dennree Mandeldrink Natur, Ja! Zarte Haferflocken. Middag: Gemischter Salat, Butter, Stockmeyer Teewurst Fein, Fol Epi Legere, Kaufland Dinkelvollkornbrot. Snacks/Annat: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lorenz Nic Nac's. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viviensom 's vikthistorik
|