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Guten Morgen ihr Lieben 🤗
Gestern wieder einigermaßen im ETB geblieben bzw. furch Aktivität ausgeglichen.
So kann es gerne gaaaaanz langsam weiter gehen.
Einen schönen Tag euch 🌞
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69,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1598 kcal
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Fett: 40,17g | Prot: 39,58g | Kolh.: 228,74g.
Frukost: Banane, Kaffee, Aldi Rosinenbrötchen. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß). Middag: K-Classic Steinofen-Pizza Spinat, Frosta Tagliatelle Wildlachs, Flensburger Pilsener. Snacks/Annat: Kaffee. mer...
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2702 kcal
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Träning:
Körning - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Apple Health - 18 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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