Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 65,96g | Kolh.: 222,42g.
Frukost: Yufka, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Muhallebi, Sucuk. Lunch: Mantı. Middag: Tereyağı, Süt, Algida Dövme Sade, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Portakal. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|