Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 76,62g | Kolh.: 103,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Landers Сыр Лёгкий 30%, Петрушка, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Витебскхлебпром Хлеб Располье с Льняным Семенем, Огурец (с Кожурой), Соседи Филе Птицы в Сыре . Middag: Банан, Замороженная Малина, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Annat: Professional Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пикантэ по-Итальянски, Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastyaIdukceli 's vikthistorik
|