Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
112,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 47,76g | Kolh.: 164,88g.
Frukost: Banane, Äpfel, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia Balance, Wasa Roggenknäcke, Böklunder Saft-Kochschinken, Dulano Truthahnbrust (8g), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Thermomix Sauce Bolognese, Sigara Börek, Gekochtes Ei, Red Bull The White Edition . Middag: REWE Zaziki , La Finesse Veggie Bowl, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|