Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2013
|
75,1 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2013:
|
953 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 59,82g | Kolh.: 129,66g.
Frukost: Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee. Lunch: New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables, Chinese Fried Rice, Panda Express Fried Rice. Middag: La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Multi-Grain Tortilla, Rosarita Low Fat Refried Black Beans, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Chicken Breast. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Shopping - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|