Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 86,63g | Kolh.: 219,66g.
Frukost: Арахис, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Изюм, Ромашкино Шоколадное Масло. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Рис Вареный, Свекла Вареная. Middag: Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко, Просто Джем Клубничный, Суп гороховый, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|