Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 111,92g | Kolh.: 112,92g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебодар Лаваш Грузинский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Цветная Капуста, Ашан Брокколи Замороженная, Кабачок, Морковь. Middag: Свекла Вареная, Каждый День Подсолнечное Масло, Минтай, Волжаночка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Чернослив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, Каждый День Разрыхлитель Теста, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|