Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 92,57g | Kolh.: 93,13g.
Frukost: Эвалар Омега-3, Курага, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Творог 5%. Lunch: Эвалар Омега-3, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Эвалар Омега-3, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Апельсины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Pletukhina 's vikthistorik
|