Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
535 kcal
|
Fett: 23,00g | Prot: 27,61g | Kolh.: 56,68g.
Frukost: Alpukat. Lunch: Filma Minyak Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Kering, Tomat Merah, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Selada Kol, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jeruk Nipis, Nasi Merah. Middag: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Telur, Buah Naga. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|