Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 21,43g | Prot: 99,71g | Kolh.: 73,34g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Grovo Удобное Яйцо Белки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Casa Kubana Барбекю Тофу Паштет Овощи и Специи. Middag: Огурец (без Кожуры), Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкусарт Молодые Осьминоги, Лента Морской Коктейль, Пюре с цветной капустой. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|