Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 52,89g | Kolh.: 167,95g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Kokita Kokita Tauco, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bamboe Bumbu Rendang. Middag: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cap Panda Minuman Cincau. Snacks/Annat: Biokul Yogurt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|